Lingkar Lengan Atas (LILA) adalah pengukuran untuk mengetahui adanya risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia pada ibu hamil. Pengukuran ini sebaiknya dilakukan pada setiap kunjungan kehamilan. Namun, masih banyak ibu hamil yang belum mengetahui cara mengukur LILA dengan benar.
Apa itu Lingkar Lengan Atas (LILA)?
Lingkar Lengan Atas (LILA) adalah pengukuran lingkar lengan atas yang dilakukan pada ibu hamil. Pengukuran ini bertujuan untuk mengetahui adanya risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia pada ibu hamil. Preeklampsia adalah kondisi ketika tekanan darah ibu hamil meningkat tinggi dan mengakibatkan kerusakan organ tubuh seperti ginjal dan hati.
Alat yang Diperlukan untuk Mengukur LILA
Untuk mengukur LILA, alat yang diperlukan adalah pita pengukur LILA atau pita lebar yang terbuat dari bahan kain atau plastik. Pita pengukur LILA dapat diperoleh dari bidan atau dokter yang merawat kehamilan Anda.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengukur LILA?
Pengukuran LILA sebaiknya dilakukan pada setiap kunjungan kehamilan, terutama pada trimester ketiga kehamilan. Pengukuran ini dapat membantu dokter memantau kesehatan ibu dan janin selama kehamilan.
Cara Mengukur LILA dengan Benar
Berikut adalah cara mengukur LILA dengan benar:
Langkah 1: Bersihkan Lengan
Pastikan lengan ibu hamil bersih dari keringat atau minyak. Bersihkan lengan dengan tissue atau lap kering sebelum diukur.
Langkah 2: Letakkan Pita Pengukur LILA pada Lengan
Letakkan pita pengukur LILA pada lengan yang akan diukur. Pita pengukur LILA harus diletakkan di atas tulang belikat dan bawah lengan atas.
Langkah 3: Baca Ukuran Lingkar Lengan Atas
Baca ukuran lingkar lengan atas pada pita pengukur LILA dengan teliti. Ukurannya harus diambil pada saat lengan dalam keadaan rileks dan tidak menegang.
Langkah 4: Catat Hasil Pengukuran
Catat hasil pengukuran LILA pada buku catatan kehamilan untuk dibawa ke dokter pada kunjungan berikutnya.
Interpretasi Hasil Pengukuran LILA
Berikut adalah interpretasi hasil pengukuran LILA:
Lingkar Lengan Atas di Bawah 23 cm
Jika lingkar lengan atas ibu hamil di bawah 23 cm, maka risiko terjadinya preeklampsia rendah.
Lingkar Lengan Atas Antara 23-30 cm
Jika lingkar lengan atas ibu hamil antara 23-30 cm, maka risiko terjadinya preeklampsia sedang.
Lingkar Lengan Atas di Atas 30 cm
Jika lingkar lengan atas ibu hamil di atas 30 cm, maka risiko terjadinya preeklampsia tinggi.
Mengapa Pengukuran LILA Penting bagi Ibu Hamil?
Pengukuran LILA merupakan salah satu cara untuk mengidentifikasi risiko terjadinya preeklampsia pada ibu hamil. Preeklampsia dapat mengancam nyawa ibu dan janin. Oleh karena itu, pengukuran LILA sangat penting dilakukan pada setiap kunjungan kehamilan.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Hasil Pengukuran LILA
Berikut adalah faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil pengukuran LILA:
Berat Badan Ibu Hamil
Ibu hamil yang memiliki berat badan berlebih atau kegemukan cenderung memiliki lingkar lengan atas yang lebih besar.
Usia Ibu Hamil
Ibu hamil yang lebih tua cenderung memiliki lingkar lengan atas yang lebih besar.
Tinggi Badan Ibu Hamil
Ibu hamil yang lebih tinggi cenderung memiliki lingkar lengan atas yang lebih besar.
Jenis Kelamin Janin
Janin laki-laki cenderung memiliki ukuran lingkar lengan atas yang lebih besar dibandingkan dengan janin perempuan.
Bagaimana Cara Mencegah Terjadinya Preeklampsia?
Berikut adalah cara mencegah terjadinya preeklampsia:
Makan Makanan Sehat
Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia.
Berhenti Merokok dan Menghindari Alkohol
Merokok dan mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko terjadinya preeklampsia.
Berolahraga Teratur
Berolahraga teratur dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
Minum Suplemen Kalsium
Minum suplemen kalsium dapat membantu mencegah terjadinya preeklampsia pada ibu hamil.
Kesimpulan
Pengukuran Lingkar Lengan Atas (LILA) pada ibu hamil sangat penting dilakukan untuk mengidentifikasi risiko terjadinya preeklampsia. Pengukuran ini sebaiknya dilakukan pada setiap kunjungan kehamilan. Cara mengukur LILA dengan benar adalah dengan menggunakan pita pengukur LILA dan mengikuti langkah-langkah pengukuran LILA dengan benar. Hasil pengukuran LILA dapat diinterpretasi untuk mengetahui risiko terjadinya preeklampsia pada ibu hamil. Untuk mencegah terjadinya preeklampsia, ibu hamil dapat melakukan beberapa cara seperti makan makanan sehat, berhenti merokok dan menghindari alkohol, berolahraga teratur, dan minum suplemen kalsium.
FAQs
1. Apa itu Lingkar Lengan Atas (LILA)?
Lingkar Lengan Atas (LILA) adalah pengukuran lingkar lengan atas yang dilakukan pada ibu hamil. Pengukuran ini bertujuan untuk mengetahui adanya risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia pada ibu hamil.
2. Bagaimana cara mengukur LILA dengan benar?
Cara mengukur LILA dengan benar adalah dengan menggunakan pita pengukur LILA dan mengikuti langkah-langkah pengukuran LILA dengan benar.
3. Kapan waktu yang tepat untuk mengukur LILA?
Pengukuran LILA sebaiknya dilakukan pada setiap kunjungan kehamilan, terutama pada trimester ketiga kehamilan.
4. Apa yang mempengaruhi hasil pengukuran LILA?
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil pengukuran LILA antara lain berat badan ibu hamil, usia ibu hamil, tinggi badan ibu hamil, dan jenis kelamin janin.
5. Bagaimana cara mencegah terjadinya preeklampsia?
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya preeklampsia antara lain makan makanan sehat, berhenti merokok dan menghindari alkohol, berolahraga teratur, dan minum suplemen kalsium.