Masuk angin merupakan salah satu keluhan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Gejalanya meliputi demam, sakit kepala, mual, muntah, dan badan terasa lemas. Tidak hanya dilakukan dengan obat-obatan, masuk angin bisa diatasi dengan pijatan. Yuk, simak cara menyembuhkan masuk angin dengan pijatan berikut ini!
Apa Itu Pijatan?
Pijatan merupakan teknik pengurutan atau pemijatan pada tubuh manusia yang dilakukan dengan tujuan untuk meredakan rasa sakit, kelelahan, dan membantu proses penyembuhan. Teknik pijat dapat dilakukan dengan tangan atau alat-alat tertentu.
Bagaimana Cara Pijat yang Tepat untuk Menyembuhkan Masuk Angin?
Berikut adalah teknik pijat yang dapat membantu menyembuhkan masuk angin:
1. Pijat Dada
Pijat dada dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat membantu meredakan gejala masuk angin seperti sesak napas dan batuk. Pijatan ini dilakukan dengan lembut dan tidak terlalu keras agar tidak menimbulkan rasa sakit.
2. Pijat Perut
Untuk meredakan perut kembung dan mual, lakukanlah pijatan di area perut dengan gerakan memutar searah jarum jam. Lakukan pijatan ini dengan lembut dan jangan terlalu keras agar tidak menimbulkan rasa sakit.
3. Pijat Punggung
Pijatan di bagian punggung dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat membantu meredakan gejala sakit kepala, demam, dan pegal-pegal. Lakukan pijatan dengan lembut dan tidak terlalu keras agar tidak menimbulkan rasa sakit.
4. Pijat Kaki
Pijatan di area kaki dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat membantu meredakan gejala lelah dan pegal-pegal. Lakukan pijatan ini dengan lembut dan jangan terlalu keras agar tidak menimbulkan rasa sakit.
5. Pijat Tangan
Pijatan di area tangan dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat membantu meredakan gejala pegal-pegal dan sakit kepala. Lakukan pijatan dengan lembut dan jangan terlalu keras agar tidak menimbulkan rasa sakit.
Apa Manfaat dari Pijatan untuk Menyembuhkan Masuk Angin?
Berikut adalah manfaat yang dapat dirasakan dari pijatan untuk menyembuhkan masuk angin:
1. Meredakan Rasa Sakit
Pijatan dapat membantu meredakan rasa sakit yang dialami akibat masuk angin. Teknik pijat yang tepat dapat membantu meredakan sakit kepala, pegal-pegal, dan nyeri pada bagian tubuh lainnya.
2. Mengurangi Kecemasan
Pijatan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang mungkin dialami akibat masuk angin. Teknik pijat yang tepat dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot dan membantu melepaskan endorfin sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks.
3. Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan
Pijatan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan akibat masuk angin. Teknik pijat yang tepat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan pada bagian tubuh yang terkena masuk angin.
Apa yang Sebaiknya Dilakukan Sebelum dan Sesudah Pijatan?
Sebelum melakukan pijatan, pastikan untuk membersihkan tangan terlebih dahulu untuk menghindari penyebaran kuman dan bakteri. Selain itu, pastikan untuk mempersiapkan area yang akan dipijat agar nyaman dan tidak terlalu dingin.
Sesudah melakukan pijatan, pastikan untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Selain itu, pastikan untuk menghindari aktivitas yang terlalu berat agar tubuh dapat beristirahat dan pulih dengan baik.
Apakah Terdapat Efek Samping dari Pijatan untuk Menyembuhkan Masuk Angin?
Tidak terdapat efek samping yang berbahaya dari pijatan untuk menyembuhkan masuk angin. Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti:
1. Hindari Pijatan yang Terlalu Keras
Pijatan yang terlalu keras dapat menimbulkan rasa sakit dan memperburuk kondisi tubuh yang sedang sakit. Pastikan untuk melakukan pijatan dengan lembut dan tidak terlalu keras.
2. Hindari Pijatan pada Bagian Tubuh yang Luka atau Bengkak
Pijatan pada bagian tubuh yang luka atau bengkak dapat memperburuk kondisi dan menimbulkan rasa sakit. Pastikan untuk memeriksa bagian tubuh yang akan dipijat terlebih dahulu sebelum melakukan pijatan.
3. Hindari Pijatan pada Bagian Tubuh yang Terlalu Sensitif
Pijatan pada bagian tubuh yang terlalu sensitif dapat menimbulkan rasa sakit dan memperburuk kondisi tubuh yang sedang sakit. Pastikan untuk melakukan pijatan dengan lembut dan hindari bagian tubuh yang terlalu sensitif.
Apakah Pijatan Dapat Dilakukan oleh Semua Orang?
Pijatan dapat dilakukan oleh semua orang, namun perlu dilakukan dengan hati-hati dan dengan teknik yang tepat. Bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi atau gangguan jantung, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijatan.
Apa yang Perlu Dilakukan Jika Masuk Angin Tidak Sembuh Setelah Pijatan?
Jika masuk angin tidak sembuh setelah melakukan pijatan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Terkadang, masuk angin merupakan gejala dari penyakit lain yang perlu ditangani secara serius.
Conclusion
Pijatan merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan masuk angin. Teknik pijat yang tepat dapat membantu meredakan gejala yang dialami dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, perlu dilakukan dengan hati-hati dan dengan teknik yang tepat untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.