Anemia atau kurang darah adalah kondisi medis yang terjadi karena jumlah sel darah merah dalam tubuh berada di bawah normal. Akibatnya, tubuh kekurangan oksigen dan nutrisi penting yang dibawa oleh sel darah merah. Anemia bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kekurangan zat besi, vitamin B12, asam folat, dan gangguan sistem peredaran darah.
Jika Anda mengalami anemia, dokter mungkin akan meresepkan tablet tambah darah untuk membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Namun, agar pengobatan anemia berhasil maksimal, ada beberapa cara minum tablet tambah darah yang perlu Anda ketahui. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan:
Pahami Jenis Tablet Tambah Darah yang Diberikan Dokter
Sebelum mulai minum tablet tambah darah, pastikan Anda memahami jenis tablet yang diberikan oleh dokter. Ada beberapa jenis tablet tambah darah yang berbeda, seperti:
1. Tablet zat besi
Tablet zat besi adalah jenis tablet tambah darah yang paling umum diresepkan oleh dokter untuk mengatasi anemia. Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah. Jika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah akan terganggu dan akhirnya menyebabkan anemia. Tablet zat besi bisa diminum dengan atau tanpa makanan, tetapi sebaiknya jangan diminum bersamaan dengan susu atau produk susu karena bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.
2. Tablet vitamin B12
Vitamin B12 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah dan menjaga sistem saraf. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, serta berbagai gejala lain seperti lelah, lemah, dan kesemutan. Tablet vitamin B12 bisa diminum dengan atau tanpa makanan, tetapi sebaiknya jangan diminum bersamaan dengan antasida karena bisa mengganggu penyerapan vitamin B12 dalam tubuh.
3. Tablet asam folat
Asam folat adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah dan memperbaiki jaringan tubuh. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia, serta berbagai masalah kesehatan lain seperti cacat lahir pada janin. Tablet asam folat bisa diminum dengan atau tanpa makanan.
Ikuti Aturan Minum Sesuai Petunjuk Dokter
Saat dokter meresepkan tablet tambah darah, pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan dengan teliti dan mengikuti aturan minum yang diberikan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:
1. Jadwal minum
Tablet tambah darah perlu diminum sesuai jadwal yang diberikan oleh dokter. Biasanya, tablet zat besi diminum sebanyak 1-2 kali sehari, sedangkan tablet vitamin B12 dan asam folat diminum sekali sehari. Pastikan Anda tidak melewatkan waktu minum yang diberikan agar pengobatan anemia bisa berhasil maksimal.
2. Dosis yang dianjurkan
Pastikan Anda juga memperhatikan dosis yang dianjurkan oleh dokter. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan karena bisa menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, diare, dan sakit perut.
3. Waktu minum
Beberapa tablet tambah darah harus diminum pada waktu yang tepat. Misalnya, tablet zat besi sebaiknya diminum 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan agar penyerapan zat besi dalam tubuh lebih maksimal. Sedangkan tablet vitamin B12 dan asam folat bisa diminum kapan saja, dengan atau tanpa makanan.
4. Interaksi dengan obat lain
Beberapa tablet tambah darah bisa berinteraksi dengan obat lain yang sedang Anda konsumsi. Oleh karena itu, pastikan Anda memberi tahu dokter tentang obat-obatan yang sedang Anda konsumsi agar dosis dan jadwal minum bisa disesuaikan dengan baik.
Hindari Makanan dan Minuman yang Mengganggu Penyerapan Tablet Tambah Darah
Beberapa makanan dan minuman bisa mengganggu penyerapan tablet tambah darah dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan dan minuman berikut saat minum tablet tambah darah:
1. Susu dan produk susu lainnya
Susu dan produk susu mengandung kalsium yang bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya jangan minum tablet zat besi bersamaan dengan susu atau produk susu lainnya.
2. Kopi dan teh
Kopi dan teh mengandung kafein yang bisa mengganggu penyerapan vitamin B12 dalam tubuh. Sebaiknya jangan minum tablet vitamin B12 bersamaan dengan kopi atau teh.
3. Makanan yang mengandung serat tinggi
Makanan yang mengandung serat tinggi seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian bisa mengganggu penyerapan zat besi dan asam folat dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya jangan minum tablet tambah darah bersamaan dengan makanan yang mengandung serat tinggi.
Pantau Efek Samping yang Mungkin Muncul
Meskipun tablet tambah darah sebenarnya aman dikonsumsi, namun beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti mual, muntah, diare, dan sakit perut. Jika Anda mengalami efek samping yang tidak nyaman, segera hubungi dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.
Periksakan Kembali Ke Dokter Secara Teratur
Setelah mulai minum tablet tambah darah, sebaiknya Anda melakukan periksa kembali ke dokter secara teratur. Hal ini penting dilakukan untuk memantau kemajuan pengobatan dan memastikan bahwa jumlah sel darah merah dalam tubuh sudah kembali normal. Jika dokter merasa bahwa pengobatan belum berhasil maksimal, bisa jadi dosis atau jenis tablet tambah darah perlu diubah.
Kesimpulan
Minum tablet tambah darah memang bisa membantu mengatasi anemia, tetapi agar pengobatan berhasil maksimal, Anda perlu memahami cara minum tablet tambah darah dengan benar. Pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan dengan teliti, mengikuti aturan minum yang diberikan oleh dokter, menghindari makanan dan minuman yang mengganggu penyerapan tablet tambah darah, serta memantau efek samping yang mungkin muncul. Jangan lupa melakukan periksa kembali ke dokter secara teratur untuk memastikan bahwa pengobatan berjalan dengan baik.
FAQs
1. Apa itu anemia?
Anemia adalah kondisi medis yang terjadi karena jumlah sel darah merah dalam tubuh berada di bawah normal. Akibatnya, tubuh kekurangan oksigen dan nutrisi penting yang dibawa oleh sel darah merah.
2. Apa penyebab anemia?
Anemia bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kekurangan zat besi, vitamin B12, asam folat, dan gangguan sistem peredaran darah.
3. Apa saja jenis tablet tambah darah yang tersedia?
Beberapa jenis tablet tambah darah yang tersedia antara lain tablet zat besi, tablet vitamin B12, dan tablet asam folat.
4. Apa saja makanan dan minuman yang perlu dihindari saat minum tablet tambah darah?
Makanan dan minuman yang perlu dihindari saat minum tablet tambah darah antara lain susu dan produk susu, kopi dan teh, serta makanan yang mengandung serat tinggi.
5. Apa yang perlu dilakukan jika mengalami efek samping saat minum tablet tambah darah?
Jika mengalami efek samping saat minum tablet tambah darah, segera hubungi dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.