Sholat dhuha adalah sholat sunnah yang dilakukan pada waktu terbit matahari hingga menjelang waktu dzuhur. Sholat dhuha memiliki banyak manfaat bagi kehidupan kita, seperti memberikan ketenangan dan kebahagiaan dalam hidup, serta meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental. Nah, untuk memaksimalkan manfaat sholat dhuha, berikut adalah tata cara dan bacaan sholat dhuha yang benar:
Persiapan Sebelum Sholat Dhuha
Sebelum melakukan sholat dhuha, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan, antara lain:
Bersuci
Berwudhu atau mandi wajib terlebih dahulu sebelum sholat dhuha. Hal ini bertujuan untuk membersihkan diri dari kotoran dan membuat diri menjadi suci sehingga dapat melaksanakan sholat dengan khushu’ dan khusyu’.
Menentukan Waktu Sholat Dhuha
Sholat dhuha adalah sholat yang dilakukan pada waktu terbit matahari hingga menjelang waktu dzuhur. Oleh karena itu, sebaiknya mengetahui waktu terbit matahari di daerah tempat tinggalmu. Kamu bisa mencari informasi tentang waktu terbit matahari di internet atau melihat langsung dari jendela rumah.
Mempersiapkan Perlengkapan Sholat
Sebelum sholat dhuha, pastikan kamu sudah menyiapkan perlengkapan sholat seperti sajadah, mukena atau busana yang sopan, dan Al-Quran. Hal ini dilakukan agar kamu dapat melaksanakan sholat dengan tenang dan khusyu’.
Cara Melakukan Sholat Dhuha
Setelah persiapan selesai, berikut adalah tata cara melakukan sholat dhuha:
Takbiratul Ihram
Sholat dhuha dimulai dengan takbiratul ihram, yaitu mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu dan mengucapkan kalimat Allahu Akbar. Setelah itu, turunkan tangan dan membaca doa Iftitah.
Membaca Surat Al-Fatihah dan Surat Pendek
Setelah doa Iftitah selesai, baca surat Al-Fatihah dan surat pendek lainnya seperti surat Al-Ikhlas atau surat Al-Kafirun.
Rukuk
Setelah membaca surat, rukuklah dengan mengucapkan takbir dan membaca dzikir rukuk. Untuk dzikir rukuk, kamu bisa membaca Subhana Rabbiyal Adhim atau Subhana Rabbiyal A’la.
I’tidal dan Sujud
Setelah rukuk, bangkitlah kembali ke posisi berdiri dengan ucapan “Sami’Allahu liman hamidah” dan dilanjutkan dengan sujud. Dalam sujud, baca dzikir sujud seperti Subhana Rabbiyal A’la atau Subhana Rabbiyal Adhim.
Bangkit dari Sujud dan Duduk di Antara Dua Sujud
Setelah selesai sujud, bangkitlah kembali ke posisi duduk dengan ucapan “Allahu Akbar”. Kemudian, lakukan sujud kedua dan baca dzikir sujud.
Duduk Tawarruk dan Membaca Tasyahhud
Setelah sujud kedua, duduk tawarruk dan membaca tasyahhud. Tasyahhud adalah bacaan yang mengandung pujian kepada Allah SWT, shalawat kepada Nabi Muhammad SAW, dan doa untuk diri sendiri.
Salam
Sholat dhuha selesai dengan memberikan salam ke kanan dan ke kiri dengan ucapan “Assalamu’alaikum wa rahmatullah”.
Bacaan Sholat Dhuha
Berikut adalah bacaan sholat dhuha:
Doa Iftitah
“Subhanaka Allahumma wa bi hamdika wa tabarakasmuka wa ta’ala jadduka wa la ilaha ghairuka.”
Dzikir Rukuk
“Subhana Rabbiyal Adhim” atau “Subhana Rabbiyal A’la”.
Dzikir Sujud
“Subhana Rabbiyal A’la” atau “Subhana Rabbiyal Adhim”.
Tasyahhud Akhir
“At-tahiyyatu lillahi was shalawatu wat tayyibatu. Assalamu’alaika ayuhan-Nabiyyu wa rahmatullahi wa barakatuh. Assalamu’alaina wa ‘ala ibadillahish-shalihin. Ashhadu an la ilaha illal-lahu wa asyhadu anna Muhammadan ‘abduhu wa Rasuluh.”
Manfaat Sholat Dhuha
Sholat dhuha memiliki banyak manfaat bagi kehidupan kita, antara lain:
Memberikan Ketenangan dan Kebahagiaan
Sholat dhuha dapat memberikan ketenangan dan kebahagiaan dalam hidup kita. Dengan melaksanakan sholat dhuha, kita dapat merasakan kehadiran Allah SWT yang hadir dalam setiap hembusan nafas kita.
Meningkatkan Kualitas Kesehatan Fisik dan Mental
Sholat dhuha juga dapat meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental kita. Dalam sholat dhuha, kita melakukan gerakan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah sehingga tubuh menjadi sehat dan segar.
Mendapat Keberkahan dan Rezeki yang Berlimpah
Sholat dhuha juga dapat mendatangkan keberkahan dan rezeki yang berlimpah. Dalam sholat dhuha, kita memohon kepada Allah SWT untuk memberikan berkah dan rezeki yang halal dan berlimpah.
Kesimpulan
Sholat dhuha adalah sholat sunnah yang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan kita. Dalam melaksanakan sholat dhuha, kita perlu mempersiapkan diri dengan bersuci, menentukan waktu sholat, dan menyiapkan perlengkapan sholat. Selain itu, kita juga perlu mengetahui tata cara dan bacaan sholat dhuha yang benar agar sholat kita sah dan diterima oleh Allah SWT.
FAQ
1. Apa itu sholat dhuha?
Sholat dhuha adalah sholat sunnah yang dilakukan pada waktu terbit matahari hingga menjelang waktu dzuhur.
2. Kapan waktu sholat dhuha?
Sholat dhuha dilakukan pada waktu terbit matahari hingga menjelang waktu dzuhur.
3. Apa manfaat sholat dhuha bagi kehidupan kita?
Sholat dhuha dapat memberikan ketenangan dan kebahagiaan, meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental, serta mendatangkan keberkahan dan rezeki yang berlimpah.
4. Apa saja persiapan yang perlu dilakukan sebelum sholat dhuha?
Sebelum sholat dhuha, perlu dilakukan persiapan seperti bersuci, menentukan waktu sholat, dan menyiapkan perlengkapan sholat.
5. Bagaimana tata cara melakukan sholat dhuha?
Tata cara melakukan sholat dhuha adalah dengan melakukan takbiratul ihram, membaca surat Al-Fatihah dan surat pendek, rukuk, i’tidal dan sujud, bangkit dari sujud dan duduk di antara dua sujud, duduk tawarruk dan membaca tasyahhud, serta memberikan salam.